Online ve Yüz Yüze Terapi

Kendinle Barışmak İçin İlk Adım

Her yeni başlangıç bir adımla başlar. Güvenli, yargılamayan bir ortamda kendinizi keşfedin ve iç dengenizi yeniden bulun. Profesyonel terapi desteğiyle hayatınıza yön verin.

Randevu Al Daha Fazla

12+

Yıl Deneyim

2.500+

Mutlu Danışan

15.000+

Seans

Uzman Klinik Psikolog

Lisanslı & Sertifikalı

%98 Memnuniyet

Danışan Değerlendirmesi

Tanışalım

Psk. Dr. Elif Yılmaz

Merhaba, ben Elif. 12 yılı aşkın klinik deneyimimle, her danışanın kendine özgü hikayesine saygıyla yaklaşıyorum. Terapide en önemli şeyin güvenli bir alan oluşturmak olduğuna inanıyorum. Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR ve Şema Terapi yaklaşımlarını kullanarak, danışanlarımın yaşam kalitesini artırmayı hedefliyorum.

Amacım, sizin için güvenli ve yargılamayan bir ortam yaratarak, içsel gücünüzü keşfetmenize yardımcı olmaktır. Birlikte, daha dengeli ve anlamlı bir yaşam için çalışabiliriz.

Klinik Psikoloji Doktorası

İstanbul Üniversitesi

EMDR Terapisti

Uluslararası Sertifika

Çift & Aile Terapisi

Gottman Enstitüsü

Şema Terapi Eğitimi

Türk Psikologlar Derneği

Uzmanlık Alanları

Size Nasıl Yardımcı Olabilirim?

Her bireyin ihtiyaçları farklıdır. Geniş uzmanlık alanlarımla size özel bir terapi planı oluşturuyorum.

Depresyon

Yaşam motivasyonunuzu yeniden kazanmanız için bilimsel temelli yaklaşımlarla destek sağlıyorum. Karanlık dönemlerde yanınızda olmak için buradayım.

Anksiyete Bozuklukları

Panik atak, sosyal fobi ve yaygın kaygı bozukluğu tedavisinde BDT ve maruz bırakma tekniklerini kullanıyorum.

Çift Terapisi

İlişkinizde iletişimi güçlendirmek, çatışmaları çözmek ve bağınızı derinleştirmek için Gottman Yöntemi ile çalışıyorum.

Çocuk ve Ergen Terapisi

Oyun terapisi ve ergen odaklı yaklaşımlarla, çocukların duygusal gelişimini destekliyorum. Aile ile birlikte çalışıyorum.

Travma ve EMDR

Travma sonrası stres bozukluğu ve zorlu yaşam deneyimlerinin işlenmesinde EMDR tekniğini uyguluyorum.

Kariyer Danışmanlığı

İş stresi, tükenmişlik sendromu ve kariyer kararlarında psikolojik destek sunuyorum. Potansiyelinizi keşfedin.

Terapi Süreci

Birlikte Nasıl Çalışırız?

Terapi süreci size özel tasarlanır. Her adımda yanınızdayım.

İlk Görüşme

15 dakikalık ücretsiz tanışma görüşmesinde birbirimizi tanırız. Beklentilerinizi ve ihtiyaçlarınızı dinlerim. Bu görüşme herhangi bir yükümlülük oluşturmaz.

Kapsamlı Değerlendirme

İlk birkaç seansta detaylı bir psikolojik değerlendirme yaparız. Geçmişinizi, şu anki durumunuzu ve hedeflerinizi birlikte inceleriz.

Kişisel Terapi Planı

Size özel bir terapi planı oluştururuz. Hangi tekniklerin kullanılacağı, seans sıklığı ve hedefler birlikte belirlenir.

Düzenli Seanslar

Haftalık veya iki haftada bir seanslarla ilerlemenizi takip ederiz. Gerektiğinde planı günceller, gelişiminizi birlikte değerlendiririz.

Sıkça Sorulan Sorular

Merak Ettikleriniz

Terapi sürecine başlamadan önce en çok merak edilen sorulara yanıtlar.

İlk seansta birbirimizi tanırız. Size kendinizi rahat hissetmeniz için güvenli bir ortam oluştururum. Geliş nedeninizi, beklentilerinizi ve geçmişinizi konuşuruz. Bu seans tamamen sizin için bir keşif sürecidir ve herhangi bir baskı hissetmezsiniz. İlk seans genellikle 50 dakika sürer.

Bireysel terapi seansları 50 dakika, çift terapisi seansları 75-90 dakika sürmektedir. Seanslar genellikle haftada bir kez yapılır, ancak ihtiyaca göre sıklık ayarlanabilir.

Evet, online terapi seçeneği mevcuttur. Zoom veya Google Meet üzerinden güvenli görüntülü görüşmeler yapıyorum. Online terapi, yüz yüze terapi kadar etkili olabilmektedir. Şehir dışı veya yurt dışındaki danışanlarım da bu şekilde hizmet alabilmektedir.

Seans ücretleri terapi türüne göre değişmektedir. Güncel ücret bilgisi için lütfen iletişime geçin. İlk 15 dakikalık tanışma görüşmesi ücretsizdir. Ödeme nakit, havale veya kredi kartı ile yapılabilir. Bazı özel sağlık sigortaları psikolog seanslarını karşılamaktadır.

Terapi süresi kişiye ve konuya göre değişir. Bazı konularda 8-12 seans yeterli olabilirken, daha derin çalışma gerektiren konularda süreç daha uzun sürebilir. Önemli olan sizin hızınıza ve ihtiyacınıza göre ilerlemektir. Birlikte düzenli olarak ilerlememizi değerlendiririz.

Randevu

Hemen Randevu Alın

İlk adımı atmak cesarettir. Formu doldurun, en kısa sürede size dönüş yapalım.

Ad Soyad

E-posta

Telefon

Tercih Edilen Gün

Tercih Edilen Saat

Terapi Türü

Konu / Mesajınız

İlk 15 Dakika Ücretsiz

Tanışma görüşmemiz tamamen ücretsizdir. Birbirimizi tanıyalım ve terapinin size uygun olup olmadığına birlikte karar verelim.

Blog

Ruh Sağlığı Yazıları

Psikoloji dünyasından güncel bilgiler ve faydalı ipuçları.

Anksiyete

Kaygıyla Başa Çıkmanın 5 Etkili Yolu

Günlük yaşamda kaygıyı yönetmek için kullanabileceğiniz bilimsel temelli stratejiler ve pratik öneriler.

Devamını Oku

Çocuk Psikolojisi

Çocuklarda Ekran Süresi ve Ruh Sağlığı

Dijital çağda çocukların ekran süresini nasıl dengeleyebileceğinize dair rehber ve uzman tavsiyeleri.

Devamını Oku

İlişkiler

İlişkilerde Sağlıklı İletişim Kurmanın Yolları

Partnerinizle daha derin bir bağ kurmak ve çatışmaları yapıcı şekilde çözmek için iletişim teknikleri.

Devamını Oku

Danışan Yorumları

Danışanlarımızdan

Gizlilik ilkesiyle, danışanlarımızın izniyle paylaşılan deneyimler.

“

Elif Hanım ile çalışmaya başladığımdan beri hayatım gerçekten değişti. Yıllardır taşıdığım kaygılarımı onunla paylaşmak ve üzerinde çalışmak bana büyük bir rahatlama sağladı. Kendimi ilk defa gerçekten anlaşılmış hissettim.

A.K.

Danışan A.K.

Bireysel Terapi - 8 Ay

“

Eşimle birlikte başladığımız çift terapisi ilişkimizi kurtardı diyebilirim. İletişim sorunlarımızın kökenine inebildik ve birbirimizi daha iyi anlamaya başladık. Çok profesyonel ve sıcak bir yaklaşım.

M.S.

Danışan M.S.

Çift Terapisi - 6 Ay

“

Oğlumun okul problemleri için başvurduk. Elif Hanım'ın çocuklarla iletişimi harika. Oğlum seanslarına severek gidiyor ve davranışlarında çok olumlu değişiklikler gözlemliyoruz. Ailece çok memnunuz.

D.Y.

Danışan D.Y.

Çocuk Terapisi - 4 Ay

İletişim

Bize Ulaşın

İlk adımı atmak en zor kısımdır. Sorularınız için bize ulaşmaktan çekinmeyin. Size en kısa sürede dönüş yapacağız.

Adres

Bağdat Caddesi, No: 45/3
Kadıköy, İstanbul 34728

Telefon

+90 (216) 345 67 89
+90 (532) 123 45 67

E-posta

[email protected]

Çalışma Saatleri

Pazartesi - Cuma: 09:00 - 19:00
Cumartesi: 10:00 - 14:00

Online ve Yüz Yüze Terapi