Bedeninizle baglantinizi yeniden kesfedecek, ic huzurunuzu bulacaginiz bir alan. Hareketin ve nefes almanin gucu ile donusum yasayin.
Her seviyeye uygun, uzman egitmenler esliginde derslerimizi kesfedip kendinize en uygun olanini secin.
Klasik mat pilates ile core kaslarinizi guclendirin, esnekliginizi artirin ve durus bozukluklarinizi duzeltmeye baslayin.
KatilReformer aletleri ile derinlemesine calisarak kaslarinizi sekillendirin. Direnc ve esneklik bir arada.
KatilNefes ve hareket uyumunu kesfedecegimiz dinamik yoga akislari. Guc, esneklik ve zihinsel berraklik bir arada.
KatilYavas ve derin germe hareketleri ile bag dokularinizi esnetin, stresi birakip ic huzura kavusun.
KatilBale, pilates ve yogadan ilham alan bu ders ile uzun, ince kaslar olusturun. Zarafet ve guc bir arada.
KatilRehberli meditasyon seanslarinda zihninizi sakinlestirin, farkindalik gelistirin ve gunluk stresinizi birakin.
Katil
Flow Studio, hareketin iyilestirici gucune inanan bir topluluktur. Istanbul'un kalbinde, dogal isikla dolu, huzurlu alanlarimizda sizi bedeninizle yeniden baglantiya gecmeye davet ediyoruz.
Felsefemiz basit: her nefes bir baslangic, her hareket bir donusumdur. Deneyimli egitmenlerimiz, sizin bireysel yolculugunuza rehberlik eder.
2018'DEN BERI ISTANBUL'DAUluslararasi sertifikalara sahip, tutkulu egitmenlerimiz yolculugunuzda size eslik ediyor.
12 yillik deneyimiyle mat ve reformer pilates dersleri veren Elif, ozellikle durus duzeltme ve rehabilitasyon konusunda uzman.
Hindistan'da egitim almis Zeynep, Vinyasa ve Yin Yoga derslerinde nefes ve hareket butunlugune odaklaniyor.
Profesyonel dans gecmisini barre ve meditasyonla birlestiren Ayse, hem bedeni hem zihni guclendiren seanslar sunuyor.
Size uygun gun ve saati secip hemen yerinizi ayirtin.
| SAAT | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe | Cuma | Cumartesi | Pazar |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Vinyasa YogaZeynep |
Mat PilatesElif |
Vinyasa YogaZeynep |
Mat PilatesElif |
Vinyasa YogaZeynep |
MeditasyonAyse |
|
| 09:00 | Reformer PilatesElif |
Reformer PilatesElif |
Yin YogaZeynep |
Reformer PilatesElif |
Vinyasa YogaZeynep |
Yin YogaZeynep |
|
| 11:00 | Yin YogaZeynep |
Reformer PilatesElif |
Reformer PilatesElif |
Yin YogaZeynep |
Mat PilatesElif |
||
| 13:00 | MeditasyonAyse |
MeditasyonAyse |
MeditasyonAyse |
MeditasyonAyse |
|||
| 17:00 | Mat PilatesElif |
Vinyasa YogaZeynep |
Mat PilatesElif |
Mat PilatesElif |
|||
| 18:30 | Reformer PilatesElif |
Vinyasa YogaZeynep |
Reformer PilatesElif |
||||
| 20:00 | Yin YogaZeynep |
MeditasyonAyse |
Yin YogaZeynep |
Vinyasa YogaZeynep |
Yin YogaZeynep |
Hayalinizdeki deneyime uygun plani secin. Ilk dersiniz ucretsiz!
Denemek isteyenler icin
Duzensiz rutine son
Esnek katilim isteyenler icin
Dogal isik, ahsap zeminler ve huzur dolu atmosferiyle sizin icin tasarlanmis alanlar.
Flow Studio'ya basladigimdan beri hem fiziksel hem de zihinsel olarak cok daha iyi hissediyorum. Elif'in reformer dersleri hayatimi degistirdi.
Zeynep'in yoga dersleri benim icin bir terapi. Is stresinden sonra buraya gelmek gunden en cok bekledigim an. Atmosfer muhtesem.
Hamilelik donemimde buradaki pilates dersleri bana cok iyi geldi. Egitmenler cok ilgili ve profesyonel. Herkese tavsiye ederim.
Saglikli yasam, hareket ve farkindalik uzerine yazilarimiz.
Gunluk hayatta farkinda olmadan bozdugumuz durusumuz, omurga sagligimizi dogrudan etkiler. Pilates ile nasil duzeltecegimizi ogrenin.
Oku
Gune enerji dolu baslamanin en guzel yolu: 15 dakikalik sabah yoga akisi. Evde kolayca yapabilecegimiz pozlar ve nefes teknikleri.
Oku
Bilimsel olarak kanitlanmis nefes teknikleri ile stres hormonlarinizi azaltin ve ic huzurunuzu bulmaya baslayin.
OkuSorulariniz icin bize yazin veya hemen ucretsiz deneme dersinizi ayirtin.
Caferaga Mah. Moda Cad. No: 42
Kadikoy, Istanbul
+90 (216) 345 67 89
Her gun 07:00 - 21:00
Harita alani - Google Maps entegrasyonu icin
API anahtari ekleyin